trekking Archives - rewoolution magazine https://rewoolution.blog/tag/trekking/ Thu, 28 May 2026 13:05:23 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.11 https://rewoolution.blog/wp-content/uploads/2020/12/favicon.ico trekking Archives - rewoolution magazine https://rewoolution.blog/tag/trekking/ 32 32 Storie di equilibrio: biodiversità e conservazione in Tanzania “Eastern Arc Expedition”. https://rewoolution.blog/2026/05/avventura-tanzania-eastern-arc-expedtion/ Wed, 27 May 2026 15:24:12 +0000 https://rewoolution.blog/?p=17466 Storie di equilibrio
Biodiversità e conservazione in Tanzania

Davide ed Emma sono due amanti dell'avventura che abbiamo già incontrato. Questa volta, le loro esplorazioni li hanno portati in Tanzania, per scoprire il delicato equilibrio tra uomo e natura.

Rewoolution li ha accompagnati nel loro viaggio, attraverso parchi nazionali, savana e territori montani.

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Dalle foreste ancestrali delle Nguru Mountains alla savana selvaggia del Mkomazi National Park.

La Tanzania custodisce alcuni degli ecosistemi più straordinari e fragili dell’Africa orientale. Questa spedizione ci ha portati dalle antiche foreste montane dell’Eastern Arc fino alle pianure aride del Mkomazi National Park, attraversando territori dove biodiversità, ricerca scientifica e conservazione ambientale convivono in un equilibrio estremamente delicato.

Il diario di Davide ed Emma

GIORNO 1  – Arrivo a Dar es Salaam: il primo contatto con l’Africa orientale

L’arrivo a Dar es Salaam segna il passaggio improvviso dal freddo europeo all’umidità intensa dell’Africa tropicale. Il traffico caotico, i richiami dei muezzin e l’odore dell’oceano Indiano trasformano immediatamente l’atmosfera del viaggio.

La città rappresenta soltanto un punto di partenza: il vero obiettivo della spedizione è raggiungere le remote montagne dell’Eastern Arc, una delle aree biologicamente più importanti del continente africano. Durante la sera vengono preparate attrezzature e pianificati gli spostamenti logistici insieme al team locale di ricerca.

GIORNO 2 –  Verso i monti Nguru: all’interno della foresta pluviale

Lasciata la costa, il paesaggio cambia rapidamente. Le pianure urbane lasciano spazio a villaggi rurali, piantagioni e foreste sempre più dense fino all’arrivo ai piedi delle Nguru Mountains.

Queste montagne isolate ospitano specie endemiche evolutesi per milioni di anni grazie all’isolamento geografico e all’umidità costante delle foreste montane. Salendo di quota, la temperatura diminuisce e la nebbia avvolge progressivamente la vegetazione.

La sera iniziano le prime attività di ricerca notturna, fondamentali per osservare anfibi e rettili difficilmente visibili durante il giorno

GIORNO 3 –  Nel cuore della foresta montana

L’esplorazione prosegue lungo i sentieri della foresta tropicale. Ogni elemento del sottobosco — tronchi caduti, cortecce umide e piccole pozze d’acqua — si trasforma in un microhabitat ricco di vita.

Accanto alla biodiversità emergono però anche i segni della pressione antropica: disboscamento e conversione agricola stanno frammentando lentamente la continuità della foresta tropicale.

Con il calare del buio, la foresta cambia volto. Illuminati soltanto dalle torce frontali, ci si muove tra richiami di insetti, umidità e vegetazione fittissima alla ricerca di camaleonti, rane arboricole e piccoli gechi nascosti tra le foglie.

GIORNO 4 – Conservazione e comunità locali

La quarta giornata è dedicata alle aree periferiche della foresta, dove il confine tra ambiente naturale e presenza umana diventa estremamente sottile.

Attraversando piccoli villaggi montani emerge con chiarezza una realtà fondamentale: la conservazione non può esistere senza il coinvolgimento diretto delle comunità locali che vivono questi territori e dipendono dalle risorse forestali.

Tra gli alberi della canopy si osservano uccelli tropicali e piccoli primati, mentre la nebbia serale rende l’ultima ricerca notturna ancora più suggestiva e surreale

GIORNO 5 –  Dalle montagne alla savana: arrivo al Mkomazi National Park

Lasciando le Nguru Mountains, il paesaggio cambia radicalmente. La foresta tropicale scompare gradualmente, sostituita dalla savana semi-arida del nord-est della Tanzania.

L’arrivo al Mkomazi National Park introduce un ambiente completamente diverso: acacie, polvere, caldo intenso e grandi spazi aperti prendono il posto dell’umidità della foresta montana. Sullo sfondo, la presenza costante del Kilimangiaro domina l’orizzonte.

Durante il primo ingresso nel parco vengono osservate giraffe, antilopi e numerosi rapaci in volo sopra la savana.

GIORNO 6 – La fauna del Mkomazi e gli ecosistemi aridi

All’alba la savana appare immobile e silenziosa. Le piste rosse attraversano territori modellati da lunghi periodi di siccità alternati a piogge improvvise.

Durante la giornata vengono osservati elefanti, zebre, struzzi e rapaci in attività di caccia, simboli della grande fauna dell’Africa orientale.

Anche qui emerge il delicato rapporto tra conservazione e pressione umana: pascolo, frammentazione ambientale e cambiamenti climatici continuano a modificare profondamente il territorio circostante.

 

Ritorno sulla costa e conclusioni della spedizione

L’ultimo giorno segna il rientro verso Dar es Salaam e offre il tempo per riflettere sui forti contrasti attraversati durante il viaggio: dalle foreste ancestrali dell’Eastern Arc alle pianure aride del nord della Tanzania.
La spedizione ha dimostrato quanto la biodiversità africana sia strettamente legata alla fragilità degli habitat che la ospitano. Le Nguru Mountains e il Mkomazi National Park non rappresentano solo destinazioni remote, ma veri e propri simboli della complessa relazione tra conservazione ambientale, comunità locali e cambiamenti climatici.

 

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]]> Oltre le dune. Incontro con il Marocco più selvaggio https://rewoolution.blog/2025/06/avventura-marocco-selvaggio/ Thu, 12 Jun 2025 13:23:26 +0000 https://rewoolution.blog/?p=17274 Oltre le dune. Incontro con il Marocco più selvaggio.
Davide ed Emma sono due appassionati di natura e fotografia documentaristica sempre impegnati in qualche nuova avventura. Questa volta, si sono inoltrati nell’entroterra marocchino, un paesaggio duro, essenziale, scolpito dal vento e dalla luce, dove la vita sembra esistere in equilibrio precario tra la sabbia, la roccia e il cielo.
Il loro obiettivo non era solo osservare e documentare, ma anche comprendere le relazioni sottili che legano gli animali al loro habitat. In questo viaggio hanno attraversato gole, hamada e wadi; dormito sotto le stelle, camminato nel silenzio assoluto del deserto, esplorato alla ricerca di alcune delle specie più iconiche degli habitat desertici e steppici.

Rewoolution li ha accompagnati in questo viaggio, vestendoli con i capi più tecnici per aiutarli a essere sempre nelle migliori condizioni possibili. Seguiteci in quest’avventura, dove ogni incontro è parte di un racconto più grande: quello di una natura che resiste e si trasforma, e del nostro desiderio di ascoltarla e raccontarla, con rispetto.

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Davide ed Emma sono due appassionati di natura e fotografia documentaristica sempre impegnati in qualche nuova avventura. Questa volta, si sono inoltrati nell’entroterra marocchino, un paesaggio duro, essenziale, scolpito dal vento e dalla luce, dove la vita sembra esistere in equilibrio precario tra la sabbia, la roccia e il cielo.

Il loro obiettivo non era solo osservare e documentare, ma anche comprendere le relazioni sottili che legano gli animali al loro habitat. In questo viaggio hanno attraversato gole, hamada e wadi; dormito sotto le stelle, camminato nel silenzio assoluto del deserto, esplorato alla ricerca di alcune delle specie più iconiche degli habitat desertici e steppici. 

Rewoolution li ha accompagnati in questo viaggio, vestendoli con i capi più tecnici per aiutarli a essere sempre nelle migliori condizioni possibili. Seguiteci in quest’avventura, dove ogni incontro è parte di un racconto più grande: quello di una natura che resiste e si trasforma, e del nostro desiderio di ascoltarla e raccontarla, con rispetto.

Il diario di Davide ed Emma

GIORNO 1 – Arrivo a Marrakesh
Il nostro arrivo a Marrakech è coinciso con una calda sera di primavera. Attraversando le vie della Medina per raggiungere il nostro primo alloggio, abbiamo avuto la possibilità di assaporare il brulicare delle vie della città vecchia. 

Al nostro arrivo, il Riad che ci ospitava per la notte era illuminato da piccole lampade che ne facevano risaltare l’atmosfera, e una piccola coorte precedeva la nostra camera: un inizio emozionante. 

GIORNO 2 – Souss-Massa

La giornata è iniziata con la partenza ufficiale del viaggio, dopo colazione. La meta era il Parco Nazionale di Souss-Massa, a sud di Agadir, una delle zone umide più rilevanti del Marocco per la biodiversità ornitologica. 
Durante il viaggio è stato avvistato il primo uccello ufficiale del tour: un maschio di Fringilla coelebs africana (Fringuello africano). 

Giunti nel tardo pomeriggio al parco, abbiamo osservato 57 specie di volatili, inclusi esemplari di Geronticus eremita (Ibis eremita), simbolo del parco e tra le specie più minacciate del Nord Africa. 

Durante il secondo giorno all’interno del Parco Nazionale sono state registrate altre 45 specie, tra cui un esemplare in migrazione di Ciconia nigra (Cicogna nera) e un Cercotrichas galactotes (Usignolo rossiccio).

Nel pomeriggio, la spedizione ha proseguito verso Fort Bou Jerif, una struttura isolata alle porte di una delle zone più desertiche dell’entroterra marocchino, territorio prediletto per varie specie di rettili tra cui cobra e vipere. 

Abbiamo passato la sera alla ricerca di fauna, trovando alcune specie di gechi endemici del territorio, scorpioni e il serpente mangiatore di uova: un importante avvistamento.

GIORNO 3 – Alle porte del Sahara

La giornata è iniziata analizzando e ispezionando la zona a ridosso del vecchio forte coloniale, ormai ridotto a rudere: habitat perfetto per i rettili. 

L’esplorazione ci ha visti impegnati tutta la mattinata, espandendo l’area di visita fin dentro a un wadi, termine arabo che indica un letto fluviale asciutto per la maggior parte dell’anno, che può trasformarsi in un torrente impetuoso durante le piogge. 

L’attraversamento di questa zona ha portato ai nostri occhi quanto la forza dell’acqua possa trasformare il territorio che inonda, rendendo fertile il terreno circostante. Habitat perfetto per alcune specie di piccoli mammiferi come scoiattoli del deserto e ratto obeso del deserto (Psammomys obesus). 

La meta finale della giornata è stata Plage Blanche, un’estesa e isolata spiaggia atlantica, incastonata tra le dune del Sahara e considerata tra le più selvagge del Marocco. L’area, un parco ecologico di 250 km², è minacciata da futuri progetti di sviluppo turistico. 

La sera, il gruppo è rientrato a Fort Bou Jerif per un’altra notte alla ricerca di specie notturne.

GIORNO 4 – Direzione El Borj

Il viaggio è proseguito in direzione El Borj, un piccolo villaggio isolato situato nel sud-ovest del Marocco, ai margini del deserto del Sahara. 

Avvicinandoci alla nostra meta, è stato evidente il cambio di paesaggio. La macchia steppica composta da folti cespugli di euforbia ha lasciato spazio a rocce spoglie e scure, modellate dal vento in forme irregolari e taglienti. Il terreno, sempre più arido, si è trasformato in una distesa di hamada, una pianura di pietrisco e lastre compatte dove il calore si riflette impietoso, mentre gli unici alberi visibili – rare acacie tortili – si stagliano come sagome solitarie all’orizzonte. È un ambiente silenzioso e immobile, dove ogni forma di vita sembra aggrappata all’essenziale e le temperature proibitive rendono l’esplorazione un’azione da valutare con attenzione. 

Il nostro arrivo è un momento importante per il contatto che abbiamo sul posto: un proprietario terriero di origini berbere che ci ospita nelle sue tende, poste sotto un’enorme duna. 

Mubarak, questo è il suo nome, rispolverando un inglese impastato come la sabbia che aleggia nell’aria, ci accoglie con dell’ottimo tè. Mentre il sole diventa docile e una leggera brezza si alza, rendendo la temperatura intorno a noi decisamente più confortevole, ci dirigiamo verso una collina di roccia poco distante per poter raggiungerne la sommità in tempo per vivere l’esperienza del tramonto nel deserto. Tutto si infuoca nel silenzio. 

Calata la sera, ci mettiamo alla ricerca di alcune delle specie target di questo viaggio, tra cui la pericolosa Vipera latastei (Vipera dal corno). 

Avanziamo fino a tarda notte alla ricerca di segni sulla sabbia. Alcuni di noi scovano tracce evidenti del passaggio del rettile, ma le ricerche sono vane e la stanchezza delle molte ore di viaggio si fa sentire. Poche ore prima dell’alba siamo costretti a rientrare.

GIORNO 5 – Al confine con l’Algeria

Il quinto giorno di viaggio decidiamo di esplorare in auto alcune delle piste interne che portano alla cittadina di Assa, a pochi chilometri dal confine con lo stato dell’Algeria. Questo spostamento ci permette di recuperare energie e avere maggiore possibilità di avvistare specie interessanti, potendo esplorare un territorio più ampio rispetto alla ricerca a piedi. 

Ed effettivamente, lungo il percorso incontriamo vari esemplari di Agama impalearis e di Uromastyx acanthinura, due specie di rettili appartenenti alla famiglia degli Agamidi, tipiche degli ambienti desertici del Nord Africa. 

Al nostro rientro ci aspetta un’altra notte di ricerca lungo il territorio delle vipere.

GIORNO 6 – Spostamento ad Assaka e rientro a Nord

La notte precedente non ha dato frutti. Sfortunatamente, la temperatura decisamente inferiore rispetto ai giorni precedenti ha probabilmente tenuto molti animali nascosti alla nostra vista. 

Lasciamo il silenzio del deserto e, in alcune ore di viaggio, raggiungiamo il territorio costiero a ridosso dell’oceano, direzione Assaka, dove la foce del fiume risulta ridotta a pozze d’acqua stagnante di colore rosso, causato da batteri legati alla siccità. Questo territorio ci ha portato a visitare alcuni degli habitat costieri di maggior interesse naturalistico, dove si sono potute osservare numerose specie di uccelli che già avevamo incontrato durante i primi giorni. 

Ultime osservazioni rilevanti sono state l’allodola del deserto Alaemon alaudipes e il corriere biondo Cursorius cursor, esemplari magnifici che nidificano in zone steppiche e difficilmente osservabili. 

Questo nostro rientro verso le regioni del nord durerà alcuni giorni e segnerà la fine del nostro viaggio. 

La fine del viaggio: una nuova consapevolezza

Un viaggio altamente formativo, che ci ha portato ad esplorare territori ad oggi difficilmente raggiungibili, dove il tempo sembra dilatarsi e la presenza umana svanire. Un’esperienza che ha arricchito il nostro sguardo e affinato la nostra capacità di osservare e raccontare, mettendoci a confronto con i limiti del corpo, con la potenza della natura e con l’essenzialità della vita in ambienti estremi. 

Torniamo con immagini, appunti e incontri che non sono solo testimonianze, ma frammenti di un dialogo aperto tra chi guarda e ciò che resiste, tra l’uomo e il deserto.

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]]> IL GIOIELLO NASCOSTO DELLA VALLAGARINA https://rewoolution.blog/2022/05/trekking-in-vallagarina/ Thu, 12 May 2022 09:18:00 +0000 https://rewoolution.blog/?p=16444 Siete in cerca di idee per una giornata di trekking? Abbiamo la proposta perfetta per voi! Un panorama spettacolare, un eremo antichissimo e la luce del sole primaverile riflessa nelle acque dell’Adige e del Lago di Caldonazzo: il nostro trekking in Vallagarina in poche parole.

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Testo e foto by The Pill Outdoor Journal

 

Un panorama spettacolare, distese di verde che accolgono complessi di edifici, la luce del sole primaverile riflessa nelle acque dell’Adige e del Lago di Caldonazzo: il nostro trekking in Vallagarina in poche parole.

La temperatura si alza, la neve si scioglie, il cielo non conta nemmeno una nuvola, l’aria sembra incredibilmente pulita e il profumo esplosivo dei fiori ci avvolge: è il momento perfetto per un’escursione. Soprattutto, una che riesca a riempirci cuore e occhi.

Decidiamo di incontrarci in mattinata per un trekking esplorativo della Vallagarina, con l’obiettivo di raggiungere l’Eremo di Santa Cecilia, noto per l’incredibile panorama che offre. A poco più di venti minuti da Trento, è un percorso che consigliamo ai più esperti e chi vuole sfidarsi sulla camminata in vertical. Attenzione, quando diciamo “i più esperti” non esageriamo: il percorso è impegnativo ed a tratti esposto, consigliamo di godervi l’escursione mantenendo l’occhio vigile e i riflessi pronti.

La partenza: Volano
L’eccitazione di quello che ci aspetta non fa tardare nessuno all’appuntamento. Un rapido check per verificare che attrezzatura ed equipaggiamento siano completi e funzionanti, alle 9.10 siamo pronti per partire per la nostra escursione. Ci lasciamo alle spalle il paese, inoltrandoci verso i boschi circostanti.

Trekking in Vallagarina con Rewoolution
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Il percorso
Percorriamo i primi sentieri, circondati da migliaia di alberi e accompagnati dai canti degli uccelli delle zone. Seguiamo una stradina che attraversa una zona caratterizzata dai grossi massi caduti nel corso di millenni da quella che sarà la nostra prima e vera propria tappa: il Cengio Rosso, che riusciamo a scorgere tra gli alberi. Più ci avviciniamo alla Falesia, più capiamo che quella che stiamo percorrendo è la parte più semplice del percorso e sicuramente la meno faticosa. Ci godiamo quest’ultima zona boschiva, preparandoci mentalmente alla salita che ci aspetterà.

Il Cengio Rosso e il suo panorama

Arriviamo ai piedi della montagna, luogo che racchiude attrazioni naturali e storico-culturali. Il monte, infatti, è stato teatro di moltissime battaglie della Prima guerra mondiale, dove i reparti dei Granatieri di Sardegna hanno combattuto duramente per difendere la pianura veneta dagli attacchi austro-ungarici. L’immensa parete si presenta luminosa, fortemente in contrasto con il verde circostante, calcata negli anni da climber che si sono divertiti ad aprire diverse vie, dalle più semplici fino a toccare le 8a. Il monte è attrezzato per permettere agli escursionisti di godersi la vista percorrendo la strada sulla parete a strapiombo. La salita sembra davvero infinita, ma non ci lasciamo scoraggiare: sappiamo che il premio che ci aspetta in cima varrà la fatica. I punti più ripidi vengono resi facilmente percorribili attraverso degli scalini, permettendoci di goderci il panorama ad ogni passo. Solo a 15 km da noi, notiamo il Lago di Caldonazzo, famoso per le sue acque limpide, la sua spiaggia e la sua gestione in termini ambientali, caratteristiche certificate dal riconoscimento Bandiera Blu della FEE nel 2021. Il lago è noto anche per la pratica di sport acquatici come sci nautico e la canoa, ideale per chi ama vivere gli sport outdoor rimanendo al fresco anche in estate.

Trekking in Vallagarina con Rewoolution
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Trekking in Vallagarina con Rewoolution
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L’eremo di Santa Cecilia

Ormai abbiamo finito di contare da diversi km le goccioline di sudore che ci imperlano il viso per fatica e caldo, ma ci siamo: finalmente davanti a noi si para l’eremo di Santa Cecilia che si incastra perfettamente nel Cengio Rosso. L’eremo è nel territorio del caratteristico paese di Castel Pietra e tocca ben 770 metri di quota. Riprendere il fiato è più complicato del previsto, non tanto per la salita, quanto per il panorama: dire che è mozzafiato è poco. La vista tocca da Trento e il monte Bondone (di cui abbiamo già parlato lo scorso autunno) fino allo Stivio, comprese le zone nei pressi di Rovereto. Questa piccola chiesa solitaria sorge nel 1611 per volontà popolare e ancora oggi accoglie la comunità limitrofa per la Santa messa del 5 agosto, giorno caro per la tradizione Volanese. La struttura ospita due locali, uno utilizzato come ripostiglio e l’altro come cucina per i visitatori.

Ci sediamo sul prato a reidratarci e a goderci il panorama. Respiriamo a pieni polmoni, in silenzio, con i suoni della natura che ci avvolgono, felici di esserci riusciti: abbiamo davvero trovato un percorso che ci ha riempito cuore e occhi, superando ogni aspettativa.

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]]> Esplorando l’Alta via di Fundres https://rewoolution.blog/2021/10/esplorando-lalta-via-di-fundres/ Thu, 07 Oct 2021 12:48:40 +0000 https://rewoolution.blog/?p=14758 Il percorso dell'Alta Via di Fundres, un itinerario spettacolare che parte da Vipiteno in Alta Valle Isarco e conduce nei dintorni di Brunico, in Val Pusteria, si suddivide in sei tappe (una al giorno), percorribili anche singolarmente. Richiede una buona preparazione fisica, ma anche attrezzatura ed abbigliamento adeguati ad affrontare anche i tratti più tecnici. A questo pensano i capi Rewoolution!

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Testo e foto by The Pill Outdoor Journal

È una giornata speciale e, con la giusta compagnia, sono pronta ad affrontare l’Alta Via di Fundres, un itinerario spettacolare che parte da Vipiteno in Alta Valle Isarco e conduce nei dintorni di Brunico, in Val Pusteria, nel cuore delle Dolomiti.

Esplorando l'alta via di Fundres

6 tappe per molti ma non per tutti

Il percorso si suddivide in sei tappe (una al giorno), percorribili anche singolarmente, e richiede una buona preparazione fisica oltre che l’attrezzatura e l’abbigliamento adeguati ad affrontare anche i tratti più tecnici. Se si decide di affrontare l’Alta Via con la famiglia, è consigliabile che i ragazzi abbiano almeno 15-17 anni e siano pronti e allenati ad affrontare la montagna. Ogni giorno, infatti, si cammina a una quota media di 2000 metri per almeno sette ore, per un totale di 70 chilometri e 5600 metri di dislivello seguendo la via cerchiata in rosso.

Partenza da Vipiteno, direzione avventura

Il primo tratto parte da Vipiteno e arriva sino alla malga Simile, per circa sette ore di percorso: sul sentiero non è raro imbattersi in piccoli cespugli di fragoline che possono allietare il cammino. La fatica si fa sentire, ma la bellezza dei panorami che ci circondano aiutano a mitigarli. Veloci e sicure arriviamo alla malga Simile, da cui proseguiamo in direzione del rifugio Bressanone. Siamo sole lungo il sentiero e questo ci permette di esplorare i dintorni. Crediamo nell’importanza della scoperta degli spazi limitrofi che spesso ci permettono di vivere esperienze emozionanti: l’importante è rispettare le consuetudini dei luoghi e delle persone che incontriamo lungo la strada.

Trekking in estate in montagna
Cime montuose delle Dolomiti

Respira, osserva, respira

Il mattino seguente, dopo un’abbondante colazione, ripartiamo piene di energia. Lungo la strada vediamo alcune marmotte e poco dopo mi accorgo per prima di un’aquila che danza sopra le nostre teste. In circa sei ore raggiungiamo il bivacco Walter-Benninger, che fornisce riparo per otto persone. Qui prepariamo una squisita fonduta home made, con gli ingredienti portati da casa perché il bivacco non fornisce vitto, e dopo qualche chiacchiera ci infiliamo nei nostri sacchi a pelo. Il giorno seguente, il sentiero che ci porta al rifugio Ponte di Ghiaccio è quello che mi rimane più impresso: si cammina lungo un piccolo corso di acqua e poi, seguendo il diradarsi della vegetazione, ci si ritrova davanti ad una salita sempre più scoscesa e rocciosa. Mi prendo qualche secondo per osservare le distese verdi che abbiamo appena attraversato. Respiro e cerco di vivere fino in fondo questo momento unico.

Rifugio Ponte di Ghiaccio, vietato non fermarsi

Il rifugio Ponte di Ghiaccio (2.545 metri di quota) è una struttura minimal, costruita utilizzando materiali funzionali ed in modo da essere autosufficiente a livello energetico. Da qui parte l’ascesa a molte vette: il Gran Pilastro, il Grande Mesule o la Punta Bianca. Il rifugio si trova sulla forcella che collega Lappago con la Valle di Fundres e da qui si vede anche l’incantevole lago di Neves. Giusto il tempo di farci offrire un ‘drink’ montanaro di benvenuto e usciamo di nuovo nelle vicinanze del rifugio per ammirare una grande e rossa luna piena.

Sveglia presto per non perdere nulla

L’indomani mattina ci svegliamo di buon’ora dato che anche oggi ci attendono almeno sette/otto ore di cammino. La nostra meta è il Rifugio Lago Pausa ed il tratto per raggiungerlo è considerato il tratto più suggestivo di tutta l’Alta Via: il dislivello è impegnativo (circa 1100 m) ma la vista è stupenda ed è facile imbattersi in stambecchi, cervi e camosci. L’ultimo tratto si sviluppa dal Rifugio Lago Pausa fino a San Giorgio, in Valle Aurina di Tures, ed anche questa parte di sentiero offre viste indimenticabili, come quella sulle Tre Cime di Lavaredo.

Buona avventura!

La cartina dell'Alta via di Funderes

INFORMAZIONI PRATICHE

Sviluppo: 70 chilometri
Durata: 6 tappe
Dislivello: 5.600 metri
Livello di difficoltà: escursionista esperto

Sull'alta via di Fundres
Due ragazze camminano l'alta via di Fundres
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]]> Alla scoperta dell’Alto Adige, l’Alta Via dell’Ortles https://rewoolution.blog/2021/09/alla-scoperta-dellalto-adige-lalta-via-dellortles/ Fri, 24 Sep 2021 21:53:02 +0000 https://rewoolution.blog/?p=14534 Attraverso il territorio del Parco Nazionale Dello Stelvio, si districa e si inerpica tra i ghiacci e le rocce l’Alta Via dell’Ortles che, con i suoi 120 km, le sue vette a oltre 3.000 metri e con un dislivello complessivo di 8.126 m, è definita come uno dei percorsi più complessi delle Alpi. Per le sue caratteristiche, questa Alta Via è un percorso per escursionisti esperti... per veri Rewoolutionaries!

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Testo e foto by The Pill Outdoor Journal

Attraverso il territorio del Parco Nazionale Dello Stelvio, si districa e si inerpica tra i ghiacci e le rocce l’Alta Via dell’Ortles che, con i suoi 120 km, le sue vette a oltre 3.000 metri e con un dislivello complessivo di 8.126 m, è definita come uno dei percorsi più complessi delle Alpi. Per le sue caratteristiche, questa Alta Via è un percorso per escursionisti esperti. 

Da percorrere in sette tappe giornaliere vi permetterà di ammirare tutto quello che il Parco ha da offrire: le bellezze del ghiaccio dello Stelvio, la magnificenza dell’Ortles e la fauna del luogo.

Nel caso però non foste interessati a percorrere l’intero tratto, sappiate che il tour e tutte le sue sette tappe sono anche percorribili singolarmente come gite di una sola giornata. L’Alta Via dell’Ortles parte da un punto simbolico del Parco Nazionale: il Passo dello Stelvio.

Una donna cammina al passo dello Stelvio
Sull'alta via di Fundres
  • La sua prima tappa di 18,5 km e 1.800 m di dislivello in discesa, passando dal rifugio Forcola e lungo il Sentiero delle Malghe, porta a Stelvio, un piccolo paese posizionato non troppo lontano dalla Val Venosta. Lungo questi sentieri potrete ammirare non solo tutta la catena del ghiacciaio dello Stelvio ed Ortles, ma anche molti prati fioriti e innumerevoli animali come il camoscio e anche alcuni gipeti.
  • Da Stelvio al Rifugio Serristori: con un dislivello di 1.796 m e una lunghezza di 17 km, il percorso ha una durata di circa 9 ore e passa per il Weiderbödele attraversando la foresta Hochstücklwald. Gli scorci mozzafiato e la fatica non mancheranno.
  • La terza giornata parte proprio dal Rifugio Serristori e prosegue verso il rifugio Nino Corsi: con un dislivello di 913 m e una lunghezza di 14 km, il percorso ha una durata di circa 8 ore e passa per la stazione di monte seggiovia Pulpito e per il Passo del Beltovo. In questo tratto iniziamo poco alla volta ad avvicinarci di nuovo alle alte quote e a poter ammirare ghiacci e montagne fino al confine con l’Austria.
Escursione sull'alta via dell'Ortles
donna cammina fra le rocce
  • Con il quarto giorno la fatica inizierà a farsi sentire di più. Con un dislivello di 1.000 m e una lunghezza di 12 km, il percorso dal Rifugio Nino Corsi al Rifugio Pizzini ha una durata di circa 6 ore. Saranno presenti sul passo del lago Gelato vari passaggi su ghiaccio, sarà perciò importante avere con sé l’attrezzatura da ghiaccio. È consigliata una guida alpina, soprattutto ai meno esperti.
  • Il quinto giorno parte dal Rifugio Pizzini ed arriva Sant’Antonio: con un dislivello di 900 m e una lunghezza di 20 km, il percorso ha una durata di circa 8 ore. Si scende il sentiero dall’Alta Val Zebrù fino alla Valle Rin Maré. Poi si continua fino al Centro Visite del Parco Nazionale.
  • Da Sant’Antonio al Lago di Cancano: con un dislivello di 1.400 m e una lunghezza di 16 km, il percorso ha una durata di circa 8 ore. Si sale fino a 1.500 metri e si scende in seguito a Parco dei Bagni fino a Ponte di Premadio, da qui si percorre fino alla Valle di Fraele. Si torna a scendere e poco alla volta si rivedono prati e foreste in lontananza.
  • Dal Lago Cancano al Passo dello Stelvio: con un dislivello di 1.800 m e una lunghezza di 22 km, il percorso ha una durata di circa 8 ore. Si prosegue fino al ponte di Fornelle e si sale la mulattiera militare sino alla Malga di Pedenolo fino a raggiungere il Passo.

Ai piedi dell’Ortles, tra i ghiacci e la roccia, questo percorso attraversa alcuni dei paesaggi più belli del Nord D’Italia.
Dai 650 metri del fondovalle fino ai quasi i 4.000 metri dei ghiacciai, dalle zone umide ai terreni calcarei, si passeggia tra cervi, caprioli, camosci, stambecchi, marmotte, scoiattoli, tassi e chissà chi altri, alla conquista delle montagne più alte dell’Alto Adige.

Il percorso dell'alta via dell'Ortles

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]]> GO OUTSIDE. COSA TI SERVE PER FARE TRAIL RUNNING? https://rewoolution.blog/2021/08/go-outside-cosa-ti-serve-per-fare-trail-running/ Tue, 24 Aug 2021 10:36:50 +0000 https://rewoolution.blog/?p=13957 Negli ultimi anni, uno degli sport che nel mondo dell’outdoor ha avuto una crescita esponenziale è la corsa in montagna,anche detta Trail Running. Dai più appassionati runner su strada, ai nuovi arrivati dal mondo dell’atletica, questa disciplina in poco tempo ha conquistato molti ma, per quanto questo sport sia simile alla classica corsa, è necessario […]

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]]> Negli ultimi anni, uno degli sport che nel mondo dell’outdoor ha avuto una crescita esponenziale è la corsa in montagna,anche detta Trail Running. Dai più appassionati runner su strada, ai nuovi arrivati dal mondo dell’atletica, questa disciplina in poco tempo ha conquistato molti ma, per quanto questo sport sia simile alla classica corsa, è necessario prepararsi ed adottare le dovute precauzioni prima di buttarcisi a capofitto.


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Prendete un buon paio di scarpe da corsa in montagna, una sana dose di energia e voglia di correre nella natura incontaminata e avete già tre degli elementi fondamentali per apprezzare appieno una giornata di trail running.

Andiamo però nello specifico perché, per quanto i fondamenti di questo sport siano il fiato e la vostra voglia di faticare, ci sono molti dettagli di cui tenere conto e materiali tecnici che dovrete portare con voi.

Per prima cosa le scarpe. Quali prendere? Quali portare con sé e in quali occasioni? Per scegliere una scarpa da trail bisogna partire dalle vostre caratteristiche, incominciando dal peso, dall’esperienza maturata e dalla tecnica di corsa. Le regole generali? Più pesi e più avrai bisogno di ammortizzazione. Meno pesi e più potrai puntare su leggerezza e flessibilità. Hai un passo efficiente oppure no? Se la riposta è sì, cercherai una scarpa reattiva con differenziale limitato. In caso contrario, avrai bisogno di una scarpa più strutturata che stabilizzi la falcata.

scarpe da trail running

A seconda delle temperature alle quali correrete dovrete valutare il vestiario adatto. Un base–layer è il minimo indispensabile, seguito da un paio di pantaloni corti o lunghi a seconda della stagione. Che sia caldo o freddo uno dei migliori materiali da prendere in considerazione è la lana merino, in fibra naturale 100%, che grazie all’elevato potere assorbente e alla sua rapida asciugatura potrà fornirvi durante tutta la corsa un’ottima freschezza e resistenza ai cambi di temperatura.

Bisognerà poi valutare il tipo di percorso e la lunghezza che si andrà quotidianamente a percorrere. Correrete meno o più di 10km? Su che tipo di terreno? Roccia, fango o erba? Sono tutte valutazioni che dovrete fare prima di scegliere le vostre scarpe.

abbigliamento tecnico della marca Rewoolution
Un'atleta indossa una fascia in testa

T-shirt a maniche corte in lana merino

T-shirt Maniche Corte trick
Il baselayer dalla vestibilità aderente che abbiamo scelto per tutte le nostre attività outdoor! Caldo, traspirante, termoregolante e in tessuto tecnico 100% Reda Active merino jersey. Grazie ai suoi tagli ergonomici realizzati sulla base del body-mapping e alle maniche corte risulta adatto per ogni sport.

Un altro accessorio fondamentale da portare con voi e che vi aiuterà anche con tutti gli altri materiali tecnici, è uno zaino specifico per il trail running. Ci sono molti modelli e di varie misure che vanno dai 2 ai 12 litri. A seconda di cosa e quanti oggetti vi porterete dovrete valutare per quale capienza optare.

Il trail running, in tutte le sue forme, richiede una corretta idratazione, quindi il primo oggetto da inserire sarà una flask o una sacca idrica. Mentre i flask sono più veloci da riempire, magari ad un punto ristoro, la sacca idrica risulta più facile da usare mentre si corre, quindi valutate bene le situazioni in cui le userete. Un’altra domanda da porsi è: cosa bere? L’acqua rimane la scelta più comune, ma si possono aggiungere anche sali minerali o bevande energetiche per mantenere stabili nell’organismo vitamine ed elettroliti.

Il cibo, quanto l’idratazione, è da portare sempre con sé, soprattutto nelle giornate in cui vi aspettano tanti km e dislivello. Barrette, gel o semplicemente cibo solido sono fondamentali nel trail running. Esistono in commercio numerose versioni di bars, dalle vegane a quelle con un alto apporto di proteine o carboidrati. I gel sono un’ottima soluzione che in breve tempo può restituirvi le energie e sono pratici da tenere nello zaino. L’importante, considerando lo sforzo che richiede questo sport, rimane portarsi sempre qualcosa da mangiare.

snack per il trail running
Snack per il trail running

t-shirt Rewoolution a maniche lunghe

T-shirt Manica Lunga Tommy
Per le giornate più fredde la t-shirt Tommy può essere la scelta migliore! Con la sua vestibilità slim e il taglio ergonomico, combinati al tessuto tecnico 100% Reda Active vi permetterà totale movimento anche nelle condizioni più estreme e riuscirà a donarvi una sensazione di continuo calore e traspirazione.


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Shorts Hofn
Dal trail running alla corsa su strada, la soluzione per stare sempre comodi e asciutti. Grazie alla vestibilità slim e al morbido tessuto Reda Active Pure Merino, questo short sarà la vostra scelta per tutte le giornate di corsa. Inoltre grazie alla pratica tasca posteriore zippata, potrete sempre portare una barretta o gel con voi.

Bastoni da trail running

Un oggetto che in molti avranno visto nelle gare di trail sono i bastoni. Essenziali per farvi risparmiare energia e ottimi come supporto durante le discese, possono persino mettervi al riparo da incidenti su terreni ciottolosi o instabili. Vi consigliamo di imparare ad usarli al meglio e ad averli sempre con voi. Al momento dell’acquisto valutatene soprattutto il peso e la resistenza, ma anche il modo in cui possono essere chiusi e la comodità delle manopole.

Ci sono molti altri materiali tecnici che si possono valutare per una corsa in montagna, ma questi sono gli essenziali da portare sempre con sé, che si affronti una corsa di 10km vicino a casa, o una gara di 80km sulle montagne più impervie.


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Giubbotto smanicato su t-shirt Rewoolution

Smanicato in lana merino

Smanicato Rigel
Per le pause tra un allenamento e l’altro o magari per quando hai terminato una corsa, lo Smanicato midlayer Rigel, con il tessuto Reda Active Merino Punto Roma, ti permetterà di mantenerti al caldo. Le tasche frontali e la copertura in nylon anti-goccia ultralight sono degli ottimi compagni in tutte le situazioni.

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